晩ごはん日記

晩ごはんや日々のデキゴト

シイラ



今日の晩ごはんは
シイラのムニエル

南蛮ダレもいいけど
普通にムニエルにして
タルタルソースをのせて。

水切りヨーグルトを使っているので 
カロリーを控えめに。





あとは
レンコンのレンジ蒸し
今季初のレンコン。
チンして塩だけでも 充分、甘くなっている!!




小松菜のおかか醤油かけ




ナスのサラダ



今日は シイラ以外はレンチンばかりとなってしまいました…




土曜日のお楽しみは ブラタモリ。



今日は 地元の高知なので 嬉しい限りです。


録画もして ゆっくりみよう~








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  1. 2017/09/30(土) 19:39:31|
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